В учебнике изложены данные о физических лечебных факторах, применяемых. Массаж лица производится по ходу лимфатических сосудов, которые .

Массаж Асахи для лица - правила проведения в картинках. Здравствуйте, милые барышни! Представляем вам массаж Асахи для лица — правила проведения в картинках.

Настоящее название этого японского массажа — ZOGAN- massage (Создание Лица). История древней техники. В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка. Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Массаж не только воздействует на кости (поэтому является остеопатическим, возвращающим правильное положение костям черепа), соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, но и оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы. Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи «возвращается» на несколько  лет назад.

1. Со страниц данной книги читатель ознакомится не только с приемами классического, общеоздоровительного и тайского массажа, но и с современными .
2. Массаж лица, шеи и декольте. Какие проблемы можно решить с помощью массажа, и основные заблуждения о массаже лица.

Лицо обретает молодой облик. Технику выполнения этого лимфодренажного массажа можно посмотреть здесь. Обращайте внимание не только на то, как выполнять движения, но и внимательно слушайте рекомендации. Посмотрите видео- урок по выполнению массажа, а затем возвращайтесь на эту страничку для того, чтобы быстрее запомнить все основные движения. Базовое движение.

Оно также является завершающим положением каждого массажного движения. Провести пальцами вниз по обеим сторонам щек возле ушей, а затем вниз по боковым поверхностям шеи до ключицы. Повторить три раза. Упражнение для разглаживания лба. Плотно прижмите указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба. Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам.

Массаж лица классический – поистине чудодейственное средство при условии его регулярного проведения. Для него не требуется большого опыта, . С возрастом мышцы лица и шеи укорачиваются, уменьшаются в объеме и. Год выпуска: 2004 Автор: Фокин В.Н. Жанр: Массаж Формат: PDF. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ КОСМЕТИЧЕСКОГО МАССАЖА ЛИЦА ПО . Массаж Асахи для лица в картинках поможет вам выглядеть всегда молодо и свежо - никаких отеков и морщин. Попробуйте и вы не .

Если у вас нет возможности посещать косметолога, попробуйте освоить технику ручного массажа лица и делайте его самостоятельно. В ней описаны все виды массажа, механизмы его действия на организм.

Условия, при которых делается массаж, должны в полной мере.

Поверните ладони на 9. Повторите упражнение 3 раза. Упражнение, увеличивающее глаза и устраняющее отеки возле глаз.

Совсем чуть- чуть напрягите виски. А. Поднимите руки к лицу. Поместите подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз и легко, без нажима, подведите их к внутренним углам глаз, обходя сами углы (как внутренние, так и внешние — японцы называют их «головой» и «хвостом» глаз). Остановитесь у «точек красоты» возле внутренних уголков глаз. От них с достаточным нажимом «опишите» полусферу по верхнему краю глазничной кости к внешним углам глаз и остановитесь на 3 секунды у висков. Затем, опять слабо касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз, к точкам красоты.

Б. От них опять с некоторым усилием продвигайтесь вдоль подглазничной кости (по границе, соединяющей щеку и область подглазной зоны) в направлении от внутреннего к внешнему углу глазничной впадины. Задержитесь недалеко от внешнего угла глаза на 3 секунды, слегка надавив на точки под указательным и средним пальцами. Затем продолжите движение рук к вискам. Зафиксировав на 3 секунды точки у висков, без нажима дойдите до козелка уха, оттуда выполните завершающий прием, продолжив движение до ключиц, см. Повторите упражнение 3 раза.

Примечание. В этом упражнении нет надавливания на глазные яблоки. Упражнение для укрепления области рта и подбородка, подъема уголков губ. Поместите средние и безымянные пальцы каждой руки в ямку в центре подбородка. В течение 3 секунд удерживайте пальцами точку, надавливая на нее с некоторым усилием.

Затем, сохраняя надавливающее усилие, обогните пальцами уголки губ с обеих сторон и соедините пальцы в центральной точке над верхней губой. Снова сдавите эти точки пальцами, стараясь приподнять безымянными пальцами перегородку носа. Удерживайте надавливание эти точки в течение 3 секунд. Повторите упражнение 3 раза. Упражнение для разглаживания щек и носогубных складок.

Сразу после окончания предыдущего упражнения плавно переместите пальцы в верхние впадинки у крыльев носа и совершите 5 давящих движений вниз- вверх, словно вы рисуете маленькие дуги с обеих сторон непосредственно вокруг крыльев носа. Затем, убрав нажим, но не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и проделайте 2- 3 растягивающих движения от центральной оси носа к носо- щечной складке и обратно (от глаз к щекам с усилием, обратно к носу – ослабляя нажим). Завершив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающее движение вниз, к ключицам (см. Повторите упражнение 3 раза. Примечание. Пальцы обязательно должны быть сложены вместе. Упражнение на подъем уголков рта, верхней челюсти, скули и против отвисших щек.

Прижмите средние три пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 1- 4. Достаточно сильно надавливая на кожу, мышцы и кости, обойдите с обеих сторон уголки рта и, не ослабляя нажим, продолжайте движение вверх, вдоль носа, скуловой кости, к глазам. Пальцы как будто подталкивают щеки вверх. Затем, разведите пальцы к вискам, оттуда, ослабив нажим дойдите до козелков ушей и выполните завершающее движение вниз, к ключицам (см. Повторите упражнение 3 раза. Упражнение на подъем нижней части лица и щек.

Упражнение выполняется отдельно для каждой стороны лица. Зафиксируйте одну сторону лица, поместив центр ладони на область подбородка с одной стороны. По другой стороне лица, прилагая усилие, ведите пальцы, как будто «подталкивая» щеку вдоль жевательной мышцы, доводя до внутренней области подглазья. Задержитесь у глаз на 3 секунды, затем, ослабив нажим, отведите пальцы к козелкам ушей и выполните завершающее движение (см.

Повторите упражнение по 3 раза для каждой стороны лица. Упражнение, укрепляющее среднюю часть щек, а также убирающее пухлые щеки. Разведите в стороны локти и положите пальцы рук на щеки горизонтально, чтобы они «захватили» скуловую кость.

Мягко напрягите щеки, и с небольшим нажимом разводите пальцы от носа к козелкам ушей. Затем выполните завершающее движение, см. Повторите 3 раза. Подъем лица. Поместить стульчики ладоней (самую мясистую часть, граничащую с кистью) под подбородок, слегка надавить на 3 сек. Затем, прикладывая небольшое усилие, вести по щекам до скуловых костей, как будто «подталкивая» стульчиками щеки вверх.

На скуловых костях задержаться на 3 сек. Затем развести руки в стороны, к козелкам уха и выполнить завершающее движение вниз, до ключицы, см. Трудовой Договор С Продавцом-Консультантом Мебели.

Повторите 3 раза. Упражнение на формирование линии губ и разглаживания средней части щек. Приложить стульчики ладоней к щекам возле уголков губ, а затем, слегка надавливая, «нарисовать» руками ими улыбку вплоть до козелков ушей, не прерываясь, выполнить завершающий прием, продлив движение до ключиц, см. Повторить 3 раза.

Упражнение для ликвидации второго подбородка. Положить ладони (самую мясистую часть) рук под подбородок, пальцами в сторону уха. Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком. С заметным нажимом поднимайте ладони к козелку уха, от которого выполните завершающие движение, см.

Повторите упражнение 3 раза. Упражнение, великолепно разглаживающее щеки и убирающее носогубные складки. Сделайте на носу крышу из своих пальцев.

Кончики указательных пальцев лежат по обе стороны от переносицы, большие пальцы отведите в сторону шеи под углом 9. Плотно прижмите пальцы к коже по всей поверхности на 3- 4 секунды, затем ослабьте давление и разведите руки от носа к боковым частям щек. При этом вы касаетесь лица всей поверхностью ладони. Дойти до козелков ушей и выполнить завершающее движение, спустившись вниз к ключицам, см.

Повторите 3 раза. Упражнение для устранения морщин на лбу. Пальцами одной руки мягко разгладьте лоб зигзагообразными движениями, двигаясь от одного виска к другому, затем в обратном направлении. После этого повторите упражнение 1- 2 и закончите завершающим движением вниз, к ключицам, см. Повторите упражнение 3 раза.

Совет: для усиления эффекта от массажа нужно немного напрягать мышцы под руками во время основного движения, во время завершающего – расслабляться.